प्रदूषण से फेफड़े और दिल को ! आयुर्वेदिक उपायों जैसे तुलसी, हल्दी, नीम और हर्बल काढ़ा से इम्यूनिटी मजबूत बनाएं। घरेलू नुस्खों से श्वसन तंत्र स्वस्थ रखें।
प्रदूषण के खतरे से फेफड़े दिल बचाएं, आयुर्वेदिक उपायों से इम्यूनिटी बढ़ाएं
प्रदूषण के खतरे से फेफड़े और दिल को बचाने के लिए आयुर्वेदिक उपाय अपनाएं। तुलसी, हल्दी, मुलेठी और हर्बल काढ़ा से इम्यूनिटी मजबूत बनाएं।
नीम के फायदे प्रदूषण में
नीम प्रदूषकों को अवशोषित कर हवा शुद्ध करता है, घर में पत्तियों का गुच्छा रखें। पानी में उबालकर चेहरा-बाल धोने से त्वचा और श्वसन सुरक्षित रहता है। रोजाना सेवन इम्यूनिटी बढ़ाता है।
तुलसी का जादुई प्रभाव
तुलसी श्वसन संक्रमण रोकती है, पत्तियों को शहद के साथ पीसकर लें। यह सूजन कम कर वायुमार्ग साफ रखती है। प्रदूषण में रोजाना सेवन फेफड़ों को मजबूत बनाता है।
हल्दी और शहद का मिश्रण
हल्दी में करक्यूमिन एंटीऑक्सीडेंट गुणों से इम्यूनिटी बूस्ट करता है, शहद के साथ रात को लें। यह फेफड़ों से बलगम साफ कर दिल को स्वस्थ रखता है। प्रदूषण के विषाक्त पदार्थ बाहर निकालता है।
हर्बल काढ़ा बनाएं घर पर
तुलसी, अदरक, दालचीनी, काली मिर्च, गुड़ और सेंधा
नमक से काढ़ा बनाएं, सुबह-शाम पिएं। यह शरीर शुद्ध
कर फेफड़ों की गंदगी निकालता है। इम्यूनिटी
मजबूत कर प्रदूषण से लड़ता है।
घी और नस्य थेरेपी
नाक में गुनगुना घी डालने से श्वसन तंत्र की गंदगी बाहर आती है।
ऑयल पुलिंग से मुंह-गला साफ होता है।
आयुर्वेदिक विशेषज्ञ सलाह पर अपनाएं।
त्रिफला और पिपली का सेवन
त्रिफला detoxification करता है, पिपली श्वसन मजबूत बनाती है।
रोजाना लें तो इम्यूनिटी बढ़ती है। प्रदूषण के फ्री
अन्य आयुर्वेदिक टिप्स
लहसुन, मुलेठी, आंवला विटामिन सी से भरपूर
इम्यूनिटी बढ़ाते हैं। गर्म पानी भाप लें, नमक गरारे करें।
च्यवनप्राश रोजाना लें तो फेफड़े-दिल सुरक्षित रहते हैं।
