विटामिन-बी12 की कमी के शुरुआती संकेत पैरों में झुनझुनी, सुन्नपन और मांसपेशियों में दर्द के रूप में प्रकट होते हैं। जानिए इन 5 जरूरी लक्षणों को पहचानें और समय रहते उपचार करें।
विटामिन-बी12 की कमी पैरों में दिखें ये 5 लक्षण, विटामिन-बी12 की कमी का पहला संकेत – नजरअंदाज न करें
#विटामिन-बी12 की कमी पैरों में झुनझुनी, सुन्नपन, मांसपेशियों में दर्द, ऐंठन और पैरों का ठंडा या पीला पड़ना जैसे 5 प्रमुख लक्षणों के रूप में सबसे पहले दिखती है। इन संकेतों को नजरअंदाज करना शरीर में गंभीर नुकसान का कारण बन सकता है, इसलिए समय पर जांच और उपचार आवश्यक है। विटामिन-बी12 की कमी सबसे पहले पैरों में झुनझुनी, सुन्नपन, और मांसपेशियों में कमजोरी के रूप में नजर आती है। यदि इन 5 लक्षणों को समय पर पहचानकर नजरअंदाज न किया जाए, तो यह तंत्रिका संबंधी गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है, इसलिए के संकेतों को समझना बेहद जरूरी है।
विटामिन-बी12 की भूमिका
विटामिन-बी12 शरीर के लिए जरूरी है, यह नसों की सुरक्षा, लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण और ऊर्जा उत्पादन में मदद करता है।
झुनझुनी या सुई चुभने जैसा दर्द
सबसे पहले पैर کی उंगलियों या पंजों में सुई चुभने जैसा दर्द या झुनझुनी महसूस होती है, जो नसों को नुकसान का संकेत है।
सुन्नपन का बढ़ना
धीरे-धीरे पैर की उंगलियों में सुन्नपन बढ़ जाता है, जिससे चलने-फिरने या टेम्परेचर महसूस करने में दिक्कत होती है।
मांसपेशियों की कमजोरी और ऐंठन
मांसपेशियों में कमजोरी होने लगती है और
पैरों में ऐंठन या स्पैज़म जैसी समस्या होने
लगती है, खासकर रात में।
पैरों का ठंडा या पीला होना
बी12 की कमी से रक्त प्रवाह متاثر होता है,
जिससे पैर अक्सर ठंडे या पीले दिखने लगते हैं।
चलने-फिरने में दिक्कत
नसों को होने वाला नुकसान संतुलन में गड़बड़ी
और चलने में अस्थिरता का कारण बन सकता है।
कब डॉक्टर से संपर्क करें
अगर इन लक्षणों में से कोई भी दिखे तो जल्द
से जल्द डॉक्टर से संपर्क करें और विटामिन-बी12 की जांच
कराएं ताकि समय रहते इलाज शुरू किया जा सके।
