Sunil Shetty Height Feet: जानिए बॉलीवुड के मशहूर हीरो सुनील शेट्टी की असली कद-काठी के बारे में, जो है 5 फीट 10 इंच। उनके फिटनेस राज और जीवनशैली की दिलचस्प जानकारियां पढ़ें।
Sunil Shetty Height Feet: सुनील शेट्टी की असली हाइट, फिटनेस सीक्रेट्स और प्रेरणादायक जीवन कहानी
सुनील शेट्टी की असली हाइट 5 फीट 10 इंच है, जो उनके दमदार और फिट फिजिक को दर्शाती है। उनकी फिटनेस के पीछे नियमित व्यायाम और संतुलित आहार का राज है, जो उनके प्रेरणादायक जीवन की कहानी का हिस्सा है।
सुनील शेट्टी की असली हाइट
जो है 5 फीट 10 इंच। उनके फिटनेस राज और जीवनशैली की दिलचस्प जानकारियां पढ़ें
सुनील शेट्टी की हाइट लगभग 5 फीट 10 इंच है। बॉलीवुड में उनकी
फिटनेस और कद-काठी की वजह से वे हमेशा चर्चा में रहते हैं।
उनकी ये कद-काठी उनके पुराने और नए दोनों फैंस के लिए प्रेरणा है।
फिटनेस का राज
सुनील शेट्टी रोजाना योगा, प्राणायाम, और जिम में 40-45 मिनट एक्सरसाइज करते हैं।
वे लाइट वेट ट्रेनिंग करते हैं और उम्र के अनुसार एक्सरसाइज को अनुकूलित करते हैं।
उनकी फिटनेस में नियमितता और संयम का बड़ा योगदान है।
डाइट और हेल्थ टिप्स
सुनील शेट्टी नियमित रूप से नैचुरल फूड्स खाते हैं
और सप्लीमेंट्स या प्रोटीन शेक पर भरोसा नहीं करते।
वे हल्दी, नारियल पानी, और नारियल तेल को अपनी डाइट में शामिल करते हैं।
वे लैक्टोज़, सफेद चावल, और ग्लूटन से दूर रहते हैं।
जीवनशैली और मानसिक स्वास्थ्य
सुनील शेट्टी अपनी मानसिक सेहत का भी खास ख्याल रखते हैं।
वे नेगेटिविटी से दूर रहना पसंद करते हैं और मानसिक रूप से
मजबूत बने रहने की सलाह देते हैं।
उनकी दिनचर्या में सुबह जल्दी उठना और सूर्योदय देखना शामिल है।
उम्र के साथ बदलाव
सुनील शेट्टी बताते हैं कि उम्र बढ़ने के साथ उन्होंने अपनी ट्रेनिंग में बदलाव किया है।
अब उनका फोकस ज्यादा हड्डियों की मजबूती और सही चलने पर होता है, बजाए भारी भार उठाने के।
मोटिवेशन और प्रेर्ने
सुनील शेट्टी की फिटनेस करने की लगन और जीवनशैली पर सुझाव कई युवाओं के लिए प्रेरणा हैं।
वे कहते हैं कि फिटनेस केवल जिम तक सीमित नहीं बल्कि पूरी जिंदगी का डिसिप्लिन है।
वजन घटाने की कहानी
लॉकडाउन के दौरान उनका वजन बढ़ गया था, लेकिन उन्होंने इसे कम कर फिटनेस बनाए रखी।
उन्होंने बताया कि सही खानपान और नियमित व्यायाम से ही
उम्रदराज़ होकर भी वे जवान दिखते हैं
और फिट रहते हैं।
